豌豆(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 313 大卡16%蛋白质 20.3 克34%
碳水化合物 55.4 克18%脂肪1.1 克2%
水分 10.4 克膳食纤维 10.4 克42%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 250 微克31%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.49 毫克35%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.4 毫克17%维生素C 0 毫克0%
维生素E 8.47 毫克61% 823 毫克41%
钠(盐) 9.7 毫克0% 97 毫克12%
4.9 毫克33% 118 毫克39%
2.35 毫克16% 1.15 毫克38%
259 毫克37% 1.69 微克3%
0.47 毫克31%


豌豆(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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31大卡 萝卜20大卡 玉米(鲜)106大卡 鸡肫118大卡
枇杷39大卡 木瓜27大卡 海鳗鱼122大卡 香蕉91大卡
鱿鱼84大卡 山药56大卡 豆浆13大卡 蟹肉62大卡
葡萄(马奶子)40大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 蟹(海蟹)95大卡 草莓30大卡
龙虾90大卡 鹅肫100大卡 杏仁露46大卡 粉皮64大卡
银鱼119大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 枸杞44大卡 土豆76大卡
鹌鹑110大卡 葡萄(紫)43大卡 牛肚72大卡 豇豆(长)29大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 鲨鱼110大卡 荷兰豆27大卡 沙棘95大卡
梨(苹果梨)48大卡 90大卡 魔芋面条7大卡 凤梨41大卡
榨菜29大卡 梨(香梨)46大卡 黄皮果31大卡 葡萄(巨峰)50大卡
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