豌豆(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 313 大卡16%蛋白质 20.3 克34%
碳水化合物 55.4 克18%脂肪1.1 克2%
水分 10.4 克膳食纤维 10.4 克42%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 250 微克31%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.49 毫克35%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.4 毫克17%维生素C 0 毫克0%
维生素E 8.47 毫克61% 823 毫克41%
钠(盐) 9.7 毫克0% 97 毫克12%
4.9 毫克33% 118 毫克39%
2.35 毫克16% 1.15 毫克38%
259 毫克37% 1.69 微克3%
0.47 毫克31%


豌豆(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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生瓜18大卡 红薯99大卡 夫鱼90大卡 小黄鱼99大卡
山楂晶80大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 豆浆13大卡 豌豆105大卡
草莓30大卡 苔菜148大卡 桃(黄桃)54大卡 银鱼119大卡
黄瓜15大卡 桑葚49大卡 胖头鱼100大卡 琵琶虾81大卡
牡蛎73大卡 豌豆黄133大卡 猪肝129大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡
牛肉(后腿)98大卡 金桔55大卡 酱油63大卡 猪肚110大卡
牛乳54大卡 灌肠134大卡 海虾79大卡 红娘鱼105大卡
白葡萄酒58大卡 桔(蜜桔)42大卡 鲅鱼122大卡 豇豆29大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 羊角豆37大卡 海蜇头74大卡 橘子汁119大卡